Vida de caminhoneiro na estrada: como garantir qualidade de vida?

Um dos principais recursos de transporte de mercadorias no Brasil são os caminhões de carga. Eles cumprem uma importante função de distribuir em todas as regiões do território brasileiro mercadorias e serviços. Os profissionais que operam essas máquinas são verdadeiros heróis das rodovias, já que as condições de trabalho exigem grandes habilidades e experiência. A vida de caminhoneiro na estrada envolve vias precárias, furtos, roubos etc.

Além disso, muitas vezes o percurso longo das viagens exige que os motoristas fiquem horas e horas dirigindo. Com isso, o cansaço físico e a má alimentação são alguns dos pontos que prejudicam a qualidade de vida do caminhoneiro. Caso você trabalhe nesse ramo, é fundamental saber quais os procedimentos e ações para minimizar os efeitos negativos da profissão.

Para ajudar com esse tema, preparamos este artigo contendo as principais informações de como garantir a qualidade de vida do profissional da estrada. Continue a leitura e fique por dentro de tudo!

Como é a vida de caminhoneiro na estrada pelo Brasil?

A malha rodoviária é um dos principais meios de escoamento de produtos e mercadorias no país. Mesmo que o Brasil possua uma extensão territorial de proporções continentais, a infraestrutura rodoviária permite o acesso a boa parte das regiões nacionais. Nesse sentido, os caminhões se apresentam como recurso fundamental para permitir o deslocamento de cargas entre cidades e estados brasileiros.

Por ser importante para a manutenção do comércio e de outras atividades essenciais, a profissão de caminhoneiro possui total relevância, sendo os profissionais dessa área verdadeiros heróis. Isso porque a rotina diária de quem trabalha nesse ramo, muitas vezes, é bastante desafiadora. Situações como longos trechos de viagem e várias horas sem descanso fazem com que esses indivíduos prejudiquem sua qualidade de vida.

Além disso, tratando-se do transporte brasileiro há outros problemas que dificultam a vida do caminhoneiro, como é o caso de furtos e roubos de cargas, já que alguns percursos possuem falta de segurança e altos índices de assaltos. Ademais, vários percursos encontram-se em situações desfavoráveis, com pistas acidentadas e buracos que comprometem a vida útil do veículo, além de causarem acidentes. Estes e outros fatores atestam a complexidade dessa profissão no país.

Como garantir maior qualidade de vida?

Confira alguns dos fatores que contribuem para uma maior qualidade de vida para quem trabalha com viagens!

Investir em tecnologia nas cabines

A primeira dica que podemos citar para garantir a qualidade de vida do caminhoneiro é investir em tecnologia nas cabines. Quanto a esse ponto, vale ressaltar que nos modelos mais antigos a ergonomia era algo que deixava a desejar, pois esses veículos contavam com sistemas e acessórios rústicos e com pouca tecnologia empregada. Por outro lado, na atualidade, os novos caminhões já estão vindo de fábrica com recursos inovadores.

Dentro da cabine, por exemplo, podemos citar o emprego de computador de bordo que permite ao condutor fazer um check-up completo sobre o estado de funcionamento dos diversos sistemas mecânicos do veículo. Tudo isso é feito de forma prática e segura, tendo um relatório completo de possíveis falhas ou avarias nos componentes. Isso contribui diretamente com a manutenção do caminhão.

Preparar uma alimentação saudável durante as viagens

Outro ponto que não podemos deixar de citar é a qualidade da alimentação. Esse fator determina não somente a condição de saúde do indivíduo, como também contribui com uma melhor atuação ao conduzir o veículo na estrada. Quanto a esse assunto, percebe-se na prática que muitos caminhoneiros devido a motivos, como prazos curtos para efetuarem as entrega, acabam não conseguindo dedicar a uma dieta saudável.

Isso é a causa de vários profissionais dessa área sofrerem de doenças, como obesidade e problemas cardiovasculares. Para evitar isso, é aconselhado realizar o preparo de uma alimentação saudável, sendo necessário que o condutor conheça os tipos de alimentos que podem ser consumidos durante a viagem sem prejudicar a sua saúde, evitando assim a ingestão de itens gordurosos e muito calóricos.

Manter uma vida financeira organizada

Quanto a esse ponto, é fato que os assuntos financeiros influenciam direta e indiretamente a vida de uma pessoa. Isso porque, ao ter uma organização dos gastos e investimentos, o indivíduo é capaz de planejar melhor os fatores que interferem na sua saúde e bem-estar, como alimentação e lazer. Além do mais, vale citar que uma boa gestão financeira também ajuda a ter uma melhor saúde mental.

Ou seja, os caminhoneiros que acabam contraindo dívidas e incertezas de pagamentos são muitas vezes forçados a trabalharem além do normal para recuperarem a estabilidade, o que por consequência leva a uma rotina de estresse e ansiedade. Por conta disso, é sempre importante controlar bem suas finanças e equilibrar gastos e investimentos.

Investir na manutenção do caminhão

Por fim, cuidar da sua ferramenta de trabalho é algo que afetará não só a eficiência do caminhão, mas também a sua qualidade de vida. Na prática, ao efetuar regularmente a manutenção do veículo, é possível reduzir danos e avarias inesperadas. Isso no contexto de viagens é muito importante, já que evitará que o condutor atrase seus serviços por conta de problemas mecânicos.

Ligado a isso, também é possível minimizar a chance de acidentes na estrada. Percebe-se desse modo que investir na revisão preventiva é algo fundamental para o trabalho de transporte de cargas.

Como é o mercado dessa profissão?

Na atualidade, o transporte rodoviário compõe um grande volume de profissionais caminhoneiros. Por conta disso, um problema recorrente é o barateamento dos fretes e serviços de deslocamento de produtos.

Para equilibrar a oferta e demanda, o governo já lançou diversas medidas, como a criação de tabela de frete para padronizar os serviços. No entanto, ainda falta fiscalização e formas efetivas de colocar o projeto na prática. Mesmo assim, esse ramo é bastante requisitado e apresenta crescimento constante.

Estas foram as principais dicas e informações sobre como garantir bem-estar quando o assunto é vida de caminhoneiro na estrada. O profissional pode realizar procedimentos relativamente simples, mas que influenciam diretamente na sua saúde e qualidade de vida.

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